SURATDOKTER.com - Tahukah kamu? Ada banyak jenis garam yang bisa ditemukan salah satunya garam hitam.
Garam hitam ternyata bisa menjadi salah satu bahan masakan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Jenis garam ini memang tidak begitu familiar karena lebih banyak digunakan oleh masyarakat India sebagai bumbu tambahan dalam masakan.
Selain digunakan sebagai bahan masakan di rumah, garam hitam juga bisa digunakan sebagai pengobatan dengan sejumlah manfaat yang dimilikinya.
Baca Juga: Bagaimana Cara Membuat Air Garam untuk Sariawan? Simak Cara Berikut Ini!
Dilansir melalui Webmd, ini dia 5 kelebihan mengkonsumsi garam hitam untuk kesehatan tubuh.
1. Dapat Menurunkan Berat Badan
Diketahui, garam hitam dapat membantu penurunan berat badan dengan menghancurkan enzim dan lipid untuk mencegah penumpukan lemak dalam tubuh.
Hal ini dikarenakan garam hitam memiliki kandungan natrium dengan jumlah yang lebih rendah dibandingkan garam biasa.
Manfaat ini tentu sangat berperan untuk mencegah obesitas akibat kelebihan berat badan serta bisa menjadi alternatif untuk bumbu masakan saat diet.
2. Mengatasi Kembung dan Sembelit
Garam hitam merangsang produksi empedu di hati, dan membantu mengontrol sembelit dan kembung.
Bahan bumbu masakan ini mampu memperbaiki pencernaan, membatasi kadar asam dan juga mengurangi refluks.
Dengan mengkonsumsi garam ini dapat mengobati sembelit, iritasi lambung, dan penyakit perut lainnya.
Baca Juga: Efek Buruk Konsumsi Daging Sapi Terlalu Banyak: Sembelit hingga Penyakit Jantung
3. Meredakan Nyeri Otot dan Kram
Kandungan potasium dalam garam hitam sangat penting membantu otot tetap bekerja dengan baik.