SURATDOKTER.com - Jerawatan sudah menjadi hal yang umum dialami oleh banyak orang mulai dari usia remaja hingga dewasa.
Menghilangkan jerawat terkadang menjadi sesuatu yang menantang karena biasanya ada beberapa jerawat membandel atau jerawat yang kambuhan kembali.
Seorang dokter skincare melalui akun tiktoknya @dr.giovanniabraham mengajak pada netizen dan followernya untuk melakukan skincare challenge.
'Challenge jerawatan 2 minggu tanpa biaya apapun'. Jadi dr Gio menantang netizen dan followernya untuk mengikuti tantangan ini selama 2 minggu berturut-turut dan dia berkata jerawat Anda akan bisa membaik.
Biasanya dr Gio membagikan hal ini kepada pasiennya yang datang langsung ke klinik, namun kali ini beliau membagikan dan mengajak semua netizen untuk melakukan tantangan ini agar semua followernya memiliki kondisi wajah tanpa jerawat atau lebih baik dari sebelumnya.
Artinya jika Anda mengikuti challenge ini berarti Anda mendapatkan edukasi gratis yang biasanya Anda perlu datang ke klinik untuk mendapatkannya.
Baca Juga: Benarkah Sarung Bantal Kotor Bisa Memicu Timbulnya Jerawat? Ini Penjelasannya!
Kembali dr Gio mengingatkan bahwa tantangan ini sifatnya dapat dilakukan semua orang dan tanpa modal apapun hanya memerlukan skincare yang Anda miliki di rumah aja.
Tantangan ini diberikan kepada netizen yang memiliki wajah berjerawat dengan kondisi ringan hingga sedang.
Jika Anda yang memiliki wajah dengan jerawat yang parah hingga banyak menonjol di seluruh wajah, tetap sebaiknya Anda ke dokter dahulu dan mendapatkan resep obat agar jerawatnya lebih cepat sembuh.
Skincare Challenge Ala dr Gio
1. Menjaga Pola Makan
Walapun Anda merasa sudah menjaga pola makan namun perlu ingat untuk menghindari 2 makanan ini selama 2 minggu, yaitu :
- Makan dan minuman manis
- Makanan dengan tinggi karbo (seperti roti, indomie, apalagi indomie pakai nasi)
- Diary produk terutama susu
Sebagai gantinya pilihlah makanan yang sehat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan gandum.
Meminum cukup air mineral juga akan membantu kesehatan kulit dari dalam.
2. Hindari Begadang
Hindari begadang, selama 2 minggu ini usahakan tidur secara teratur dan cukup.