Oleh karena itu, meminum teh yang mengandung bahan herbal tertentu dalam jumlah besar bisa berbahaya, meski mengonsumsinya dalam bentuk makanan sama sekali tidak berbahaya.
Jika ibu hamil ingin mengonsumsi minuman berbahan dasar daun teh, usahakan terlebih dahulu untuk mengurangi kandungan kafeinnya.
Caranya adalah dengan mengukus daun teh selama 25 detik. Selanjutnya, saring tehnya dan diamkan selama 30 detik sebelum diminum.
Baca Juga: Apakah Ibu Hamil Masih Boleh Bekerja Seperti Sebelum Hamil?
Sebenarnya ibu hamil juga boleh mengonsumsi teh, namun batasannya harus diperhatikan. Selain itu, ibu hamil juga bisa meminum teh yang terbuat dari herbal.
Faktanya, teh herbal mampu meningkatkan penyerapan nutrisi seperti kalsium, magnesium, dan zat besi pada ibu hamil.
Teh herbal biasanya tidak mengandung kafein sehingga sangat aman dikonsumsi oleh ibu hamil.
Biasanya the herbal terbuat dari buah-buahan, biji-bijian, akar, dan bunga. Tentu saja manfaat kesehatannya berbeda-beda tergantung jenis teh herbal yang Anda konsumsi.
Ibu juga bisa bertanya kepada dokter mengenai teh yang mungkin bermanfaat selama kehamilan.***