SURATDOKTER.com - Batuk adalah salah satu gangguan kesehatan yang umum terjadi pada ibu hamil. Batuk dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi virus, bakteri, atau alergi.
Pada ibu hamil, batuk dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Obat batuk yang dijual bebas umumnya mengandung bahan kimia yang dapat berbahaya bagi janin. Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya memilih obat batuk alami yang lebih aman.
Pilihan Obat Batuk Alami untuk Ibu Hamil
Berikut adalah 10 pilihan obat batuk alami yang aman untuk ibu hamil:
1. Madu
Madu adalah obat batuk alami yang sudah terbukti efektif. Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan batuk dan iritasi tenggorokan.
Cara mengkonsumsi madu untuk meredakan batuk adalah dengan mencampurkannya dengan air hangat atau teh. Ibu hamil dapat mengkonsumsi madu sebanyak 2 sendok makan per hari.
2. Jahe
Jahe bersifat antiinflamasi dan antibakteri yang cukup ampuh meredakan batuk. Caranya, rebus 1 ruas jahe dengan 2 gelas air.
Setelah air mendidih, kecilkan api dan masak selama 10 menit. Saring airnya dan minumlah 2-3 kali sehari.
3. Kunyit
Kunyit juga memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu meredakan batuk dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara mengkonsumsi kunyit untuk meredakan batuk adalah dengan membuat susu kunyit.
Caranya, rebus 1 ruas kunyit yang sudah dicuci bersih dengan 2 gelas susu. Setelah mendidih, saring susu kunyit, lalu tambahkan madu secukupnya.
4. Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan yang menyebabkan batuk.
Caranya, campurkan 1/2 sendok teh garam ke dalam 1 gelas air hangat. Berkumurlah dengan larutan ini selama 30 detik, lalu buang.