Untuk itu, sebaiknya kamu berhati-hati dalam mengonsumsi daun sendok baik secara alami maupun dalam bentuk suplemen.
Meskipun termasuk aman, suplemen dari ekstrak tanaman ini memiliki efek samping yang mungkin timbul, seperti: mual, muntah, diare, kembung dan begah, serta reaksi kulit.
Mengkonsumsi suplemen daun sendok dalam dosis tinggi dapat menyebabkan efek samping serius seperti gejala alergi ringan hingga berat yang dapat mengancam nyawa.
Pastikan untuk mengkonsumsi suplemen ini dengan dosis yang rendah sesuai kebutuhan atau berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter.
Cara Menggunakan Daun Sendok
Produk suplemen tanaman daun sendok saat ini telah dikemas dalam bentuk kapsul dan bubuk.
Dosis yang dianjurkan untuk kapsul sebanyak 3-5 gram adalah 1-3 kali sehari.
Sementara untuk suplemen berbentuk bubuk, kamu bisa menyeduhnya dengan air sebanyak 150 ml, minum 3-4 kali sehari.
Jangan mengkonsumsi suplemen melebihi dosis yang dianjurkan.
Dan perlu diingat bahwa, untuk pembelian produk herbal apapun, pastikan sudah terdaftar di BPOM.
Untuk air rebusan daun sendok bisa saja diminum langsung, namun dosis yang masuk ke dalam tubuh tidak konsisten.
Oleh karena itu, manfaat daun sendok ini tidak bisa dianggap sebagai pengobatan utama melainkan hanya sebagai obat alternatif sesuai saran dokter. ***