Susah tidur atau sering terbangun di malam hari bisa mengganggu produktivitas dan kesehatan secara keseluruhan.
Insomnia adalah gangguan kesulitan untuk tidur atau gangguan mempertahankan kondisi tidur hingga pagi atau kombinasi dari keduanya.
Selain rasanya yang enak, buah anggur juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kulit. Apa saja khasiatnya?
Jika insomnia membuat Anda sulit tidur di malam hari, pertimbangkan trik menarik ini. Cukup celupkan kaki Anda ke dalam air hangat.
Sulit Tidur? Solusi Ampuh untuk Masalah Tidur Anak yang Terbukti Efektif
