Memiliki kesehatan tubuh dan mental yang optimal salah satunya dengan olahraga yaitu gerakan yoga untuk pemula yang mudah diikuti.
Gerakan yoga sangat bermanfaat dalam membuang kotoran tubuh agar tidak terperangkap alternatif cara mengeluarkan gas lambung secara alami
Ada beberapa gerakan yoga prenatal yang aman untuk ibu hamil yang perlu kamu coba. Yoga ini bermanfaat untuk ibu hamil saat melahirkan
