Overthinking sering dianggap hal kecil hanya sekadar “kebanyakan mikir”. Padahal, ketika pikiran bekerja tanpa henti, tubuh juga ikut lelah.
Menjaga posisi duduk yang baik saat bekerja bukan hanya penting untuk kesehatan tulang, tetapi juga dapat meningkatkan konsentrasi.
Kesehatan mental berperan besar dalam menentukan kualitas hidup, produktivitas, dan hubungan sosial seseorang
Begadang bukanlah kesempatan untuk melakukan hal yang disukai, karena kurang tidur dapat menyebabkan produktivitas menurun.
Ergonomi bukan hanya sebuah kebutuhan, tetapi juga solusi cerdas untuk menjaga tubuh tetap sehat dan hidup lebih berkualitas.
Mengenal Metode Pomodoro untuk Memaksimalkan Waktu Anda
