- Pilih ukuran yang pas
- Gunakan bantalan tumit yang bisa membantu mengurangi tekanan
- Usahakan untuk bergantian antara memakai heels dengan sepatu yang lebih datar
- Perlu diingat, semakin tinggi haknya, semakin besar tekanan, sehingga kaki pun akan lebih cepat lelah
- Latihan kekuatan kaki bisa membantu meningkatkan stabilitas dan mengurangi risiko cedera akibat penggunaan heels yang terlalu lama
Heels boleh saja dipakai, tapi jangan berlebihan. Jika ingin tampil stylish dengan sepatu hak tinggi, coba atur jadwal pemakaiannya. Jangan lupa untuk hubungi dokter jika sakit yang dirasakan setelah menggunakan sepatu ini terus berlanjut. ***