Insomnia kerap dialami oleh ibu hamil karena perubahan hormon. Ini cara mengatasi insomnia pada ibu hamil yang bisa kamu coba
Cara mengatasi gangguan insomnia sangatlah beragam. Salah satu cara yang efektif dan mudah adalah dengan mendengarkan musik saat tidur.
Susah Tidur? Coba 6 Cara Mengatasi Insomnia Berikut Ini!
Insomnia terbagi dalam tiga jenis yaitu tidak dapat tidur, tidak mampu mempertahankan tidur, mudah terbangun dari tidur.
