Rutinitas yang padat sering membuat mental kurang sehat, meskipun ada cara agar tetap waras di tengah gempuran rutinitas yang padat
Self healing adalah proses penyembuhan atau pemulihan diri secara mandiri, baik secara fisik, mental, maupun emosional.
Self-care merupakan salah satu cara utuk menghindari terjadinya burnout. Ketahui seberapa penting perawatan diri dapat mencegah burnout
