10 Olahraga Ekstrem yang Bisa Kamu Coba
Minum air dingin saat olahraga terkadang menjadi perdebatan karena belum terdapat bukti ilmiah yang mendukung.
Obesitas pada Anak: Tanda-tanda yang Harus Diwaspadai!
Manfaat olahraga lompat tali yaitu meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, meningkatkan koordinasi, dan menguatkan otot tulang.
Olahraga ibu hamil dapat mengurangi stress dan memperlancar persalinan. Ibu hamil dapat melakukan senam, berenang, dan berjalan kaki.
Rekomendasi olahraga untuk kesehatan jantung antara lain berjalan kaki, jogging, bersepeda, renang, aerobik, tenis, bulutangkis, dan kardio.
